הם מחפשים שיטה לשפר את שינה? ללא תרופות חזקה, מוכן מחקר מציע כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. שחרר} בפעם הבאה שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קרב האת�